RR Training - Robert Ruda - Ihr kompetenter Partner
für Personal Fitness Training, EMS Training und Ernährungscoaching in Berlin & Umland

Robert Ruda - Personal Fitness Trainer in Berlin

Meine Qualifikationen: Personal Trainer, Ernaehrungsberater, Fitnesstrainer A-Lizenz, Fitnesstrainer B-Lizenz, Gesundheitstrainer, Cardio Trainer, Bodytrainer.

tab1Wir nehmen uns beinahe täglich vor, gesünder zu leben und mehr Sport zu treiben, um fitter zu werden. Aber durch den Alltag kommen wir häufig nicht dazu Sport zu treiben oder wir sind einfach müde und möchten abends auf der Couch sitzen und unseren Körper entspannen. Vielleicht gesellt sich dazu noch die ein oder andere Knabberei oder ein Bier, Wein oder sonstiges und schon sind beide Dinge verworfen. Kalorien und Couchsitzen machen uns nicht fit. Und wenn man Kinder hat, hat man noch weniger Zeit und Lust, etwas zu tun. Das ist völlig normal und geht fast jedem Menschen so.

Selbst 10 Minuten joggen, walken oder nur zu Hause in paar Übungen für den Rücken machen „fallen heute aus“. Man verschiebt alles auf die kommenden Tage und der Teufelskreis beginnt. Man kommt gar nicht mehr hoch und ist froh, sitzen zu können. Dabei ist es so einfach, sich selbst zu motivieren.

Engagieren Sie mich als Personaltrainer und ich zeige Ihnen auf, wie Sie schnell und effektiv wieder Spaß an Bewegung und Sport haben - ganz individuell auf Sie abgestimmt nehme ich mir Zeit für Ihre Wünsche und Ziele und begleite Sie in eine fittere und gesündere Zukunft. Ich motiviere Sie übe mit Ihnen, korrigiere Ihre Körperhaltung bei einzelnen Übungen und Trainings, so dass Sie auch zu Hause mit wenigen Minuten am Tag effektiv etwas für sich und Ihren Körper tun können.

Ob Sie abnehmen möchten, Muskelaufbau, Rücken stärken und und und…ich bin Ihr Personaltrainer und Fitnesstrainer in Berlin und Umland für mehr Lust auf Sport. Aktuelle Kundenmeinungen finden Sie HIER!

Zögern Sie nicht länger und starten Sie jetzt!!!

 

"Erfolg stellt sich dann ein, wenn Sie da weitermachen, wo Sie früher aufgegeben haben! Starten Sie jetzt - Aber diesmal richtig!"

 

 



Fort- und Weiterbildungen als Trainer Personal Trainer
> Ernährungsberater
> Fitness Trainer (A und B Lizenz)
> Ereps Personal Trainer Level IV
> Trainer für Bodybuilding
> Trainer für Cardiotraining
> Trainer für Gesundheits und Rehasport
> Trainer für EMS Training (Miha Bodytec)

Dozenten und Ausbilder u.A.
Jörg Grothe - Diplom Trainer, Dozent, Amateurbodybuilder
Ben Schmidt - Dozent, Personaltrainer
Jürgen Henning - Dozent

 

Trainingsschwerpunkte und Angebote

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